2018年07月10日

搬家和入宅的冷知識

  1。咱們都知道的搬家是能夠從舊房子裡搬到新房子去台北搬家或許從舊房子裡搬到老房子去,可是入宅卻是指從舊房子裡搬到新房子去。

  2。咱們現在的人說到良辰好日子,都喜愛用搬家好日子去進行表達;咱們大部分人是在黃歷上看好日子,天然也就不在乎搬家,安床,入宅之間的差異,喜愛一致表達。其實問題就出在了咱們不知道這幾個詞的差異,但咱們略微留神一下就會發現,一個日子可能是台北搬家公司宜安床可是卻忌入宅。那麼問題來了,究竟是選哪一個好日子呢?

  3。其實,在我國傳統文化中“擇日”行事的特有名詞並沒有“搬家”,而是只需“入宅”,“移居”或許能夠叫做“移徙”。那麼其實“搬家”是咱們現代人起的,在咱們古代是沒有的。

  4。挑選一個好日子搬家入宅,在風水上是有許多的考究和忌諱的。就單單挑選一個黃道好日子,海外搬家它就有許多的考究。進入新家咱們都想換個好運氣,或許想改變一下自己的財運以及子孫後代的運勢。挑選一個好的日子,能夠結合天時地利人和。咱們大部分人都比較信任搬家會給家人帶來不同程度吉凶福禍上的感應,所以大部分人搬家時都會選個好日子,選個好時刻,方位。而且還會依據當地傳統習俗來作為衡量標准,這樣都是為了有個吉利兆應自己也能夠定心。

  5。因為每個人的狀況不同,所以不能只看到陰歷上說的“宜搬屋”就搬家了。或許那天並不適合你搬家,因為要考慮到房子的方位和家人們各人的四柱。

  6。因為日子本來就無凶吉之分,凶吉都是由家人的陰陽五行和房子的方位格式發生的。下面介紹一些挑選良辰好日子的要點:

  7。搬家的日子不能和家人的屬相和天干地支相撞,尤其是與房屋主人的天干地支相撞。

  8。搬家盡量選用“水日”是好的,盡量不要挑選“火日”。

  9。新房坐向:朝東的不要在巳、酉、醜的日子裡搬家;朝西的不要在亥、卯、未的日子裡搬家;朝南的不要在申、子、辰的日子裡搬家;朝北的不要在寅、午、戌的日子裡搬家。
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2018年07月03日

月子餐飲食要點

  1、月子餐要富含蛋白質

  月子裡要比平時多吃一些蛋白質月子餐推薦,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而對身體不利,一般每天攝入90-95克蛋白質就可以了。

  2、月子餐主副食種類要多樣化

  不要偏食,粗糧和細糧都要吃,不能只吃精米精面,還要搭配雜糧,如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標准粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營養的攝取,還可使蛋白質起到互補的作用,提高食物的營養價值,對新媽咪恢復身體很有益處。

  3、多吃含鈣豐富的食物

  哺乳媽咪對鈣的需求量很大,需要特別注意補充,應該每天增加25克左右的蛋白質,避免影響乳汁分泌量。因為從飲食中攝取蛋白質不足時,對乳汁中的蛋白質含量影響不明顯,但會汐止月子餐影響乳汁的分泌量。

  4、多吃含鐵豐富的食物

  產後出血及哺喂寶寶,補充鐵也是非常必要的,不然容易發生貧血。如果在飲食中多注意吃一些含血紅素鐵的食物,如動物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜等及豆類等,就可防止產後貧血。

  5、合理攝取必需脂肪

  要注意攝取必需脂肪,其中的脂肪酸對寶寶的大腦發育很有益,特別是不飽和脂肪酸,對中樞神經的發育特別重要。哺乳媽咪飲食中的脂肪含量及脂肪酸組成,會影響乳汁中的這些營養的含量。但也不能攝取過度,脂肪所提供的熱能應該低於總熱能的1/3。

  6、多進食各種湯飲

  一定要注意多喝湯。湯類味道鮮美,易消化吸收,還可促進乳汁分泌,如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,需注意的是一定要湯和肉一同進食。

  7、基因保存不影響月子餐飲食

  采集方式對孩子無痛無損傷,而做完基因保存是不影響媽媽的月子餐飲食調理的,媽媽們不需要特意為此調整月子餐的飲食結構。
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月子餐飲食原則

  1、少吃多餐:孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫,產後的胃腸功能還沒有恢復正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則,既保證營養,又不增加胃腸負擔,讓身體慢慢恢復。

  2、葷素搭配,營養豐富:多吃含鈣、鐵食物,新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果,哪樣也不能少月子餐推薦。 從營養角度來看,不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體的養則是多方面的,過於偏食會導致某些營養素缺乏。一般人提倡月子裡大吃雞、魚、蛋,忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養素外,一般多有纖維素,促進消化,防止便秘。因此,葷素搭配,營養才豐富。

  3、適當補充體內的水分:新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗,再加上要給新生的小寶寶哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新媽媽要大量地補充水分,喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。

  4、以流食或半流食開始:新媽媽產後處於比較虛弱的狀態,胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽,麻醉過後,胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此,產後的頭一個星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主,例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

  5、清淡適宜,易消化:月子裡的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物,都要盡量清淡,循序漸進。切忌大魚大肉,盲目進補。食鹽少放為宜,但並不是汐止月子餐不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利於血行,有利於淤血的排除體外。

  6、不宜食用生、冷、硬的食物:產後宜溫不宜涼,溫能促進血液循環,寒則凝固血液。在月子裡身體康復的過程中,有許多濁液(惡露)需要排除體外,產傷也有淤血停留,生冷的食物會使身體的血液循環不暢,影響惡露的排出。還會使胃腸功能失調,出現腹瀉等。但可以把一些從冰箱中取出的瓜果,可以先放在溫水中,待水果溫熱後切片食用。

  7、切忌盲目進補:盲目地進食補藥和補品,如人參等,搞不好不但不能幫助身體恢復,而且還有可能使新媽媽出現便秘、牙齦出血、口臭等等不良症狀。要考慮新媽媽的身體狀況,以及季節的差異性、環境的變化等等。
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